ŚNIADANIE DAJE MOC

  Anna Kupis

Podobnie jak w roku ubiegłym, dnia 8 listopada w naszej szkole uczniowie klasy O -III    włączyli się do ogólnopolskiej akcji edukacyjnej „Śniadanie daje moc” organizowanej w ramach Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Dzieci przygotowując się do tego dnia uczestniczyły w zajęciach edukacyjnych – prowadzonych przez wychowawców tych klas. Miały one na celu przekazanie dzieciom cennych informacji     w oparciu o 12 zasad zdrowego odżywiania. Następnym etapem  było przygotowywanie  samodzielnie przez dzieci pod czujnym okiem nauczycieli, zdrowego śniadania .  Punktem kulminacyjnym tego dnia, było wspólne  spożywanie   śniadania na sali gimnastycznej. Na „stolikach śniadaniowych” zobaczyć można było kolorowe kanapki, przeróżne sałatki owocowe i warzywne oraz niesamowicie zachęcające przekąski. Znalazło się też „coś” dla starszych kolegów lub rodzeństwa, którzy w tym dniu chętnie odwiedzali salę gimnastyczną i należy dodać, że nie wychodzili z niej głodni.

Oprócz tego przeprowadzono pogadanki na temat roli śniadania, jako najważniejszego posiłku w ciągu dnia. Dzięki niemu dzieci mają siłę i energię do nauki i zabawy, lepiej się koncentrują na wykonywanych zadaniach. Uczniowie dowiedzieli się również, że zdrowe odżywianie to nie tylko zdrowa żywność. Ważne jest też, aby jeść pięć posiłków w ciągu dnia, o stałych porach
i bez pośpiechu, systematycznie sięgać po nabiał, ryby i mięsa oraz ciemny chleb zamiast bułek, a także picie soków czy wody zamiast szkodliwych napojów gazowanych. Wspomniano też o niezbędnym ruchu oraz unikaniu słodyczy i chipsów, które są niezdrowe.

Akcja była dla uczniów wspaniałą zabawą, integracją podczas prac grupowych oraz zwiększyła ich świadomość na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie człowieka.

Zorganizowana była pod opieką wychowawców klas: Anny Kupis, Elżbiety Wesołowskiej, Jolanty Szmigiel, Ewy Stępniewskiej.

 

 


Zaloguj