Zdrowy styl życia

  Ewelina Borkowska

2 grudnia uczniowie gościli dietetyka w szkole. Prelekcje były na temat zdrowego odżywiania i komponowania zdrowych posiłków, tj. ile powinno być posiłków w ciągu dnia i jak powinny one wyglądać, w jakich godzinach powinny być jedzone. Rola warzyw i owoców w diecie, negatywny wpływ słodyczy i napojów gazowanych na zdrowie i funkcjonowanie organizmu, przykłady zdrowych zamienników, rola picia wody w codziennej diecie, omówienie głównych witamin, pierwiastków
i mikroelementów w diecie i w jakich produktach jest ich najwięcej. Dietetyk przedstawił dzienny jadłospis dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym.


Zaloguj