W środę 5 stycznia b. r. gościem na zajęciach u Starszaków była pielęgniarka szkolna p. Halina Piekarska. Pani pielęgniarka przeprowadziła z dziećmi pogadankę na temat zmysłu wzroku. Uzmysłowiła uczniom znaczenie wzroku w procesie bezpiecznego rozwoju, przypomniała zasady dbania o wzrok, zbadała wzrok dzieciom.
W trakcie spotkania dzieci zrozumiały, że oczy to narząd, dzięki któremu dociera do nas największa ilość informacji, dlatego o wzrok trzeba dbać od najmłodszych lat. Długie godziny spędzane przed ekranem komputera czy nad książkami mogą go osłabić. Trzeba pamiętać, że wiele ukrytych wad wzroku ujawnia się właśnie podczas intensywnej nauki. Aby temu zapobiec, warto zapamiętać kilka podstawowych zasad:
- Komputer powinien być ustawiony tyłem do okna, aby promienie słoneczne nie padały na monitor i nie oświetlały i tak już jasnego ekranu. To męczy i drażni oczy.
- Ważne jest także ustawienie oświetlenia podczas pracy – powinno padać z przeciwnej strony niż ręka, w której trzyma się długopis lub ołówek.
- Podręcznik albo notatki należy trzymać w odległości 40 cm od oczu – to optymalna odległość.
- Lepiej jest czytać w pozycji siedzącej niż leżącej – podczas leżenia napinają się mięśnie poruszające gałkami ocznymi i wzrok szybko się męczy.
- W razie problemów ze wzrokiem należy odwiedzić okulistę.
